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Marche Nordique

Le 17 mars 2015
à 13:30
NC

Description

Départ 13h 30 au parking de "la vache"  forêt de Montech (parking de Michel).

Quelques échos

Participation réduite pour cette séance: Huguette, Nathalie V, Serge, Francine, Marc

Bonne allure dans la première partie comme le montre le tableau...et il faisait très beau.

Tableau d'indicateurs

 

  Durée mnt s Temps de marche     s Distance    km Allure moy. Vitesse de marche      km Cadence moyenne Foulée moyenne
1 10:10 574 1.00 10:10 6,27 108 0.91
2 09:07 548 1.00 09:07 6,57 124 0.89
3 08:51 525 1.00 08:51 6,86 126 0.90
4 09:52 590 1.00 09:52 6,10 125 0.81
5 09:07 528 1.00 09:07 6,82 124 0.88
6 13:30 575 1.00 13:30 6,26 89 0.83
7 12:11 613 1.00 12:11 5,87 101 0.81
8 11:22 654 1.00 11:22 5,50 116 0.76
9 09:45 585 1.00 09:45 6,15 123 0.83
10 09:31 572 1.00 09:31 6,29 127 0.83
11 02:43 631 0.26 10:31 5,71 121 0.78
TOT 01:46:14 5 927 10.26 10:21 6,23 123 0.78

NB:La cadence et la longueur de la foulée n'ont qu'un intérêt relatif car ces indicateurs ne valent que pour le porteur de la montre qui enregistre les données

PLANNING DES RANDOS

Groupe 1 et Groupe Loisirs :     

      

uploads/randonnee-montech/Medias/2_Planning commun septembre 2018.docx

uploads/randonnee-montech/Medias/Planning rando loisirs septembre 2018.docx

    

PLANNING RANDO SANTE RANDO DOUCE :

     

uploads/randonnee-montech/Medias/Planning Rando SANTE - DOUCE 4ème trimestre 2018.docx

                                                    meteo_033.gif

En cas de vigilance rouge ou orange, toutes les randonnées seront annulées.